dobre białka

Ale to bialko do czego ma Ci sluzyc? Na noc,przed treningiem,po?? Matrix to ponoc super smak (nie mialem jeszcze) Prolongatum ma kazeine wiec dobre by bylo na noc podobnie jak Nitroprogen Smaki Prolongatum sa niezle. Z bialkiem Dymatize to bylo nie male zamieszanie jak sie okazalo, ze jest duuzo mniej bialka niz powinno byc- tak wiec wybor [...]

owszem jest to dobre połączenie. ale radzę dodać jeszcze glukozę, do każdej porcji kreatyny po 50 gram. Co do dawkowania białka i kreatyny, poczytaj na forum bo duzo razy było toi pisane.

Jeśli wiesz że to po jakach nalezy je usunąć każde inne dobre źródło białka bedzie ok

Ja tez bralem. Zaleta Quatro Megabola jest to, ze jest najtansze w przeliczeniu na bialko. Jak brakuje z posilkow bialka to Quatro jest dobre.

jw. jeśli było dobrze przechowywane i zapach nie wzbudza podejrzeń to powinno być dobre. Kiedyś przez przypadek miałem okazje spróbować niezbyt świeżego białka to srałem dalej jak widziałem %-) Zmieniony przez - mytant w dniu 2015-10-21 09:20:27

Specjalista to ja nie jestem ale do tego nie trzeba nic byc Piersi mozesz jesc do kazdego posilku o kazdej porze dnia nie zawieraja prawie tluszczu wiec sa tez dobre na ostatni posilek przed snem. Grunt to to zebys zjadal tyle bialka ile masz zalozone w diecie a czerpal je z roznych zrodel ( chude mieso, chudy twarog(ale to moze w pierwszych [...]

Caly dzien mozesz jesc bialko. ALe nie ograniczaj sie do jednego zrodla bialka. To w sumie na dobre nie wychodzi... Wazna jest ROZNORODNOSC -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] Tak jak koleg wyżej polecam nowe białka z OLIMPU. Bardzo dobrze się rozpuszczają i w mleku i wodzie. Osobiście korzystałem z dobrodziejstwa smaku waniliowego i było bardzo dobre. Jeśli chodzi o glutaminę to też nowy Olimp lub Ultimate ! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji [...]

haha dobre! pewnie wypij rano wiadro białka i potem przez cały dzien nic....LOL

[...] - pamietajaci ze to bialko i tak dostanie sie do krioobiegu za jakis czas (w zaleznosci od bialka) co tylko opuznia procesy naprawcze rzez treningiem szybkie bialko - po treningu wolne i mamy dobre warunki w praktyce jednak nie bedzie roznicy pomiedzy zadnymi z wyzej wymienionych sposobow tak wiec jakby to ktos powiedzial - jedzta co chceta

[...] ilość brzuszków ile - 100-200-500? nie wiem - lepiej zrobić sobie a6w bezie bardzije ogólnorozwojowy na wszystkie mięśnie brzucha a tnie tylko na górne! Bieganie jest bardzo dobre ale aby nie spalac za dużo mięśni nalezy mieć odpowiednią dietę w któej dostarczyz organizmowi odpowiednie ilości białka po treningu. I bieganie ze średnią [...]

-no białko extensor zawiera izolat białka serwatkowego, jest to bardzo dobre białko , ale sam chyba widzisz różnice 3kg a 1kg !! ja bym wybrał ovopol prośba !! prosze o nie dawanie mi sogów bo mam je serdecznie w du.pie ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Uni liver to dobre uzupelnienie diety ale je sie je razem z posilkami nie oddzielnie, one nie sa z jaj czy mleka tylko z watroby krow i b. dlugo sie trawia.Okolo treningowo znaczy po treningu jakies 12g aminokwasow(zapij weglami) np. Ja chrupie GAT amino 2100 i mysle ,ze sa godne zaufania(maja aminogen to tez plus),dobrze wychodza jeszcze Amino [...]

Chodziło o to żeby każdy posiłek zawierał jakiś produkt dostarczający dobre źródło białka

[...] roślinne (niektórzy białek roślinnych nie liczą w diecie nawet jako białka) i generalnie jest słabe, a serwatka to jedno z najlepiej przyswajalnych białek, jakie można sobie wyobrazić %-). choć słyszałem, że białko sojowe (to z activlabu) jest nieziemsko dobre, więc można je kupić jako "słodycz". Nie szkodzi, a zasładza i jest ekonomiczne.

[...] firmy surowiec pewnie średni, choć to tylko przypuszczenia bo ludzie chwalą, ale kazda kretka działa. HDT to dobra firma, białka z ich oferty rpzerabiałem i były bardzo dobre. kreatyna jako podstawowy suplement tez pewnie słaba nie będzie. a jeśli jedzie do nich z laboratorium pfhanstihel z uesa to już git, ale tego nie wiem. w kazdym razie [...]

http://potreningu.pl/artykuly/99/czy-tunczyk-z-puszki-to-dobre-zrodlo-bialka

Polecam protein complex chyba w decatlonie ok 70zł kupowalem za 1000g Ewentualnie WPC 80 Łowickie - Polecam smak KRUCHE CIASTKO dobre jest i nie drogo . I 1800 starczy na miesiac przeciez to jest uzupelnienie diety i branie 105 gram dziennie czyli ponad 80 gram bialka czyli mniejwiecej 1/2 polowe zapotrzebowania dziennego kazdego z nas (waga ok [...]

nie ma żadnych. Cholesterol to ściema, jajka natomiast zawierają całą masę witamin i cholinę oraz dobre źródło białka i kwasów tłuszczowych, nie ma żadnych zastrzeżeń by jeść +3 jajka dziennie (w porywach do 20 :-D ), to są dawno obalone mity ;-)

Aminki dobre i tanie. O efektach trudno mówić bo jak z każdym suplementem trzeba mieć dobrą dietę- bogatą w białko. Więc warto się zainteresować czy masz te 2g białka na kg masy ciała w posiłkach czy nie. Jak nie to trzeba zainwestować w odżywę białkową. Ale aminki Megabola są dobrej jakości, łatwo się je łyka. Trzeba ich sporo zjadać ale w [...]